Co włączyć do swojej diety po urazie?
Niemal wszyscy wiemy, jak dużą rolę w sporcie, także tym amatorskim, odgrywa dieta. Co ciekawe jednak, w powszechnym przekonaniu umiejętny dobór produktów spożywczych wpływa jedynie na naszą formę podczas treningu. Jak się zaś okazuje, w praktyce odpowiedni jadłospis może także ułatwić powrót do zdrowia np. po kontuzji stawu.
Zdrowie/ uroda/ lifestyle
2016-08-05, 08:56
facebook
Złota porada na piąteczek!
2016-08-05, 08:05
Urlop z dzieckiem – jak się do niego przygotować?
W długie, zimowe wieczory bez wątpienia najczęściej marzymy o… wakacjach! Jednak zwykle tuż przed samym wyjazdem, a zwłaszcza przed pierwszą podróżą z małym dzieckiem, zaczynają ogarniać nas wątpliwości, czy aby na pewno jesteśmy odpowiednio przygotowani. O wszystko warto zatem zadbać nieco wcześniej i na urlop udać się „ze spokojną głową”.
Zdrowie/ uroda/ lifestyle
2016-08-04, 08:50
facebook
Dobrych wiadomości z Podlasia nigdy dość... ;)
2016-08-03, 18:57
Podszycie więzadeł – skuteczna alternatywa dla tradycyjnego zabiegu
Zerwane więzadła to dolegliwość najczęściej dotykająca osób aktywnych – uprawiających piłkę nożną czy narciarstwo, także na poziomie amatorskim. Do niedawna jedyną metodą leczenia była skomplikowana operacja polegająca na rekonstrukcji z zastosowaniem przeszczepów ścięgien. Od kilku lat coraz częściej stosuje się jednak tzw. podszycie zerwanych więzadeł, co pozwala niemal od razu odzyskać pełną funkcjonalność kolan.
2016-08-02, 09:08
Zadbaj o swoją skórę – zwłaszcza latem!
Skóra to bez wątpienia największy i jeden z najważniejszych organów w ciele człowieka. Pełni nie tylko funkcję ochronną, ale również odpowiada za regulację temperatury i magazynuje niezbędną do życia wodę. Z całą pewnością warto więc o nią dbać, a szczególną uwagę na naszą skórę powinniśmy zwracać w okresie letnim.
Zdrowie/ uroda/ lifestyle
2016-08-01, 09:09
Metal – Fach firmą przyjazną klientowi – po raz kolejny
Producent maszyn rolniczych – spółka Metal – Fach z Sokółki – po raz kolejny znalazła się w prestiżowym gronie laureatów godła „Firma Przyjazna Klientowi”. Firma tym samym znalazła się obok tak renomowanych marek jak Enea, PGE, RWE czy GLS.
Biznes/ technologie/ przemysł
2016-08-01, 09:06
Flotimo: korzyści nie tylko dla klientów
Flotimo, czyli innowacyjna platforma ułatwiająca zarządzanie firmową flotą samochodową, wystartowała w ubiegłym roku. W ciągu kilku pierwszych miesięcy działalności pod opieką serwisu znalazło się już ponad 1000 aut w całej Polsce. Jego twórcy systematycznie rozwijają też sieć warsztatów partnerskich, które docelowo znajdą się w każdym powiecie.
Biznes/ technologie/ przemysł
2016-08-01, 09:04
Bonano: lodowy przepis na sukces
W powszechnym przekonaniu większość dużych przedsiębiorstw, zatrudniających kilkaset czy nawet kilka tysięcy pracowników i obecnych w wielu miastach w całej Polsce kojarzona jest z zagranicznymi koncernami. Jak się okazuje, istnieją jednak w 100% rodzime firmy, które odnoszą sukcesy już nie tylko na krajowym podwórku. Przykładem na to są chociażby Lody Bonano – największa polska franczyzowa sieć lodziarni.
Biznes/ technologie/ przemysł
2016-08-01, 09:03
facebook
Co jest najlepsze w naszej pracy?
Oczywiście: ludzie... ;)
Oczywiście: ludzie... ;)
2016-07-29, 19:37
facebook
Bo PR... to nasza specjalność!
Sprawdź, jak możemy Ci pomóc :)
Sprawdź, jak możemy Ci pomóc :)
2016-07-27, 18:57
facebook
Temat na czasie: wakacje z dietą...
...i nasz klient goszczący na łamach Gazety Wyborczej ;)
...i nasz klient goszczący na łamach Gazety Wyborczej ;)
2016-07-20, 18:57
facebook
Weekend weekendem... A w Publicum praca wre!
Choć musimy przyznać: dziś "biuro" mamy wyjątkowo piękne :)
Choć musimy przyznać: dziś "biuro" mamy wyjątkowo piękne :)
2016-07-16, 20:01
facebook
Weekend weekendem... A w Publicum praca wre!
Choć musimy przyznać: dziś biuro mamy wyjątkowo piękne :)
Choć musimy przyznać: dziś biuro mamy wyjątkowo piękne :)
2016-07-16, 17:21
Dlaczego Polacy pokochali second hand’y?
Sklepy z odzieżą używaną, jeszcze do niedawna kojarzone z miejscem przede wszystkim dla osób z mniej zasobnym portfelem, w ostatnim czasie notują rekordowe obroty. Coraz chętniej zaglądają do nich przedstawiciele niemal wszystkich grup społecznych i zawodowych. Co o tym decyduje?
Zdrowie/ uroda/ lifestyle
2016-07-14, 17:58
Nowojorski styl przeniesiony wprost do Białegostoku
Sensualne, a zarazem rytmiczne brzmienia R&B połączone z nowoczesną elektroniką. A do tego klimat niemal idealnie oddający atmosferę najlepszych nowojorskich klubów z serca Manhattanu. Gdzie? W klubie The Boulevard – nowym miejscu w Białymstoku, które pomimo krótkiego stażu zdążyło już trwale zapisać się na rozrywkowej mapie miasta.
Zdrowie/ uroda/ lifestyle
2016-07-14, 17:48
Regulatory ciągu kominowego – sposób na ekologiczne ogrzewanie
Mimo szybko postępującego rozwoju technologicznego, produkcja energii wciąż w negatywny sposób oddziałuje na środowisko naturalne. Niemal każdego dnia opracowywane są więc nowe plany pozwalające zminimalizować negatywny wpływ działań człowieka na swoje otoczenie. Sukces w tym zakresie nie będzie jednak możliwy bez zaangażowania wszystkich stron – w tym samych użytkowników domowych kotłów grzewczych.
Biznes/ technologie/ przemysł
2016-07-13, 17:05
Piłka błotna ze wsparciem producenta kotłów
Swampions Soccer League, czyli zawody błotnej piłki, to bez wątpienia unikalne wydarzenie, łączące w sobie spektakularną rywalizację sportową i promocję zdrowego stylu życia. Druga edycja tej imprezy odbędzie się już w dniach 22-24 lipca. Sponsorem przedsięwzięcia jest TIS Group, podlaski producent kotłów CO. Firma wsparła również drużynę Torfowy DrTUSZ w wyjeździe na Mistrzostwa Świata w Finlandii.
Biznes/ technologie/ przemysł
2016-07-12, 23:04
Wakacje z dietą? To możliwe!
Sezon urlopowy w pełni, wielu z nas uda się więc niebawem na zasłużony wypoczynek. U osób przebywających z różnych powodów na diecie spokój mąci jednak w tym czasie konieczność przestrzegania ustalonego wcześniej jadłospisu.
Zdrowie/ uroda/ lifestyle
2016-07-12, 23:02
facebook
Woda lekko gazowana - nowy produkt w ofercie Sph Krynka, a przy okazji odświeżone logo i zupełnie nowe etykiety.
Uwielbiamy to!
Uwielbiamy to!
2016-07-11, 18:57
Lekko gazowana Krynka - orzeźwienie w nowym wymiarze
Wraz z początkiem wakacji w ofercie Krynki, podlaskiego producenta wód i napoi, pojawił się zupełnie nowy produkt. Mowa o wodzie lekko gazowanej, stanowiącej alternatywę dla dostępnych do tej pory wód gazowanej i niegazowanej. Przy tej okazji firma zdecydowała się również na zmianę logo oraz zaprezentowała nowe etykiety swoich wyrobów.
Handel/ moda/ usługi
2016-07-11, 14:58
Eko-Osiedle - zalety domu i mieszkania w jednym
Dogodna lokalizacja – spokojna, willowa dzielnica Białegostoku, doskonale skomunikowana z centrum miasta. Cała niezbędna infrastruktura w postaci szkół czy sklepów połączona z bliskością natury i sąsiedztwem terenów zielonych. I wreszcie mieszkania w szeregówkach z funkcjonalnością domów jednorodzinnych – tym charakteryzuje się Eko-Osiedle na Bagnówce, realizowane przez firmę Eko-System.
Handel/ moda/ usługi
2016-07-11, 14:39
Kolejna impreza rajdowa za nami
W ubiegły weekend w Olsztynie odbył się 19. Rajd Warmiński – kolejna okazja do szlifowania umiejętności rajdowych oraz zdobycia dodatkowych punktów w ogólnej klasyfikacji. W ostatniej tego typu imprezie przed wakacjami po raz kolejny uczestniczył jeżdżący w barwach firmy Metal-Fach duet Paula Kucharewicz i Bartosz Dzienis.
Biznes/ technologie/ przemysł
2016-07-11, 14:12
facebook
Poniedziałek z fotografią produktową... ;)
2016-07-04, 18:57
